Spinning ist indoor - Radfahren unter fester Anleitung eines Trainers:
Radeln im Stehen, kurze Sprints und Musik sorgen für spannende Kurzweil.
Zu fetziger Musik wird gemeinsam kräftig in die Pedalen getreten.
Ein spezieller Fahrrad-Ergometer mit Schwungrad- und Anschnallmechanismus unterstützt das gezielte Ausdauer- und Fettverbrennungstraining, bei dem man pro Stunde ca. 600 kcal verbrennt.

Ein motivierender Trainer und die Gruppendynamik erleichtern das Durchhalte- vermögen.

Dieser Eintrag wurde 2520 mal gelesen, Vielen Dank für Dein Interesse!