Psychologisch basiertes Verfahren, die mit der Kraft der geistigen Vorstellung emotionale und körperliche Veränderungen hervorzurufen suchen.
Andere Bezeichnungen hierfür lauten auch Visualierung oder Mentales Training.

Ein Therapeut leitet normalerweise die geistigen Vorstellungsbilder ein bzw. an. Dabei handelt es sich nicht nur um Bilder (Szenen, Orte, Farben, Personen,usw.), sondern kann auch andere Sinne einschließen (Geräusche, Musik, Gerüche, Geschmack, Gefühle) oder motorische Vorstellungen beinhalten (z.B. laufen, schwimmen, schweben).

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