Mit Idogo bezeichnet man einen Holzstab, an dessen Enden je eine Holzkugel angebracht ist. Mit dem Idogo werden Übungen ausführt, die aus dem Chi-Gong und Tai-Chi stammen.

Alle Übungen werden im Zeitlupen-Tempo durchgeführt und sorgen somit für absolute Entspannung und verbesserte Beweglichkeit des Körpers.

Der Griff um diese Kugeln regt sofort die Akupressurpunke der Hände an und steigert dadurch den Energiefluss im Körper.
Außerdem sorgt der Idogo-Stab für eine optimale Körperhaltung und gleichzeitig für die richtige Atmung.

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